女生学拳击有什么好与不好

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本文目录一览：

• 1、女生学拳击有什么好与不好
• 2、拳击跟散打那个更好学？实战性更强？
• 3、体校打拳击好不好

女生学拳击有什么好与不好

好处与缺点：

1、有助于塑形：拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果；拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；

2、宣泄情绪：把压力通通打出去，拳击受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就会变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量；

3、调节心理平衡：虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。

拳击跟散打那个更好学？实战性更强？

如果将时间限定为3个月，那必然是拳击成效快
散打技法很全面，实战很强，但它的腿法、摔法都需要长时间的训练。如腿法，从开始学腿法，要拉韧带，要纠正姿势，要逐渐的练力量，练速度，都需要时间。
拳击最主要的优势在于，短时间内的训练可以使你由乱打转变为击打要害。正常情况下，如果能以重拳击中对方要害，足够使人丧失战斗力了。
应该说，如果你想学3个月之后去打架，散打不够，拳击还行

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体校打拳击好不好

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好。
拳击是一种锻炼身体的有效方式，它可以增强肌肉力量，调节身体机能，增强体能，改善心肺功能，增强心理素质。所以体校打拳击好。
拳击是一种格斗运动，由两个体格和能力相当的对手用手套盖住拳头互相搏斗。在公元前688年举行的第23届古代奥运会上，拳击运动就被列为正式比赛项目。

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